Hoe je kunt werken aan je mentale en fysieke fitheid tegelijkertijd? 🙂
Laatste tijd wordt ik steeds meer benaderd door mensen die het toch wel zat zijn om inactief te zijn, te weinig bewegen en behoefte hebben om te sparren over mentale zaken en of persoonlijke ontwikkeling. Ze missen een maatje of sparringpartner om zo hun ideeën te spiegelen en verder te komen..
Het is natuurlijk ook logisch in deze tijd.. We willen ons fit en vitaal voelen en het immuunsysteem op peil houden. Geen gek idee 🙂
Tijdens mijn sessies doen we verschillende activiteiten zoals, wandelen, snel wandelen, joggen, bootcamp, mountainbiken...
Dit doen we in de prachtige duingebieden van Castricum, Egmond, Heemskerk.
Sommige vinden het fijn om heel vroeg op de dag te gaan, anderen tijdens lunchtijd soms ook in avond of weekend.
Het gaat erom dat je in beweging komt en blijft! Beweging is heel krachtig om verder te komen, beter in je vel te zitten en tegelijkertijd in de mooie ontspannen natuur te zijn!
Heb jij al bij je werkgever gecheckt of die ook personal training/coaching vergoed rondom jouw vitaliteit en of persoonlijke ontwikkeling vraagstuk? Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan!
Heb jij al ervaring met beweging + ontwikkeling?
Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje en ik help je graag verder!
#activecoaching #persoonlijkeontwikkeling #vitaliteit
